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長嶺春美の簡単ダイエットサポートでは、週に1回ダイエットサークルを開催しています。
お気軽にご参加下さい。
開催日 ： 毎週金曜日
時間 ： 13：00〜17：00
場所 ： 那覇市辻
入会費 ： 無料
<参加条件>
・ 15歳から無制限
・ 女性オンリー
・ 痩せたいではなく痩せると決めた方

ダイエットでお悩みの方へ
簡単ダイエットサポートの
ファイブボックスです！

毎週金曜日
ダイエット倶楽部開催中！
13：00〜17：00


３個以上チェックがある方、食生活の改善が必要です！

なかなか痩せられない

リバウンドの繰り返し

ついつい食べてしまう

運動しているけど

お酒が大好き

夕食が遅い

週に3度は外食

甘いもの大好き

運動が嫌い

ストレスが多い

揚げ物が大好き



体重測定、体脂肪測定、基礎代謝、体内年齢、BMI、骨格筋、その他ローカロリー食事法、体操、
ダイエット情報、メンタル情報交換、ダイエット手帳チェック他

所要時間　　お一人　5分から60分まで

会員皆様で、不定期にお食事会やパーティー、勉強会なども開催しております。

ダイエット中は、ダイエット出納帳に書き込み
日記のようにして付けていきます。
そして変化の状態を見ていきます。

出納帳の中はこんな感じです。
　　　　　　　　　　　　画像をクリック→



毎週金曜日
ダイエット倶楽部開催中！
13：00〜17：00
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